Recetas de primavera con Aceite de Oliva Virgen Extra

Recetas de primavera con Aceite de Oliva Virgen Extra

Llega el buen tiempo y con él se nos abre un sinfín de posibilidades para innovar en la cocina. Hoy te damos algunas ideas de recetas de primavera con Aceite de Oliva Virgen Extra. ¿Te animas a probarlas?

 

Salmorejo Cordobés

No podíamos empezar con otro plato que no fuera el Salmorejo Cordobés. Esta receta tradicional tan nuestra sólo necesita unos ingredientes y elaboración muy sencillos para sorprender al paladar. El Aceite de Oliva Virgen Extra es el aliado perfecto para intensificar su delicioso sabor.

Ingredientes:

– 125 ml de Aceite de Oliva Virgen Extra La Rentilla

– 3 huevos cocidos

-1 kg de tomates maduros

– 2 dientes de ajo

– 150 g  de pan duro cortado en rebanadas y sin corteza.

– Jamón serrano

– Vinagre

– Agua

– Sal

Elaboración:
Primero ponemos el pan en remojo durante unos 30 minutos para que se ablande. Pasado ese tiempo lo escurrimos y lo ponemos en un bol. Añadimos entonces el aceite, un huevo los dientes de ajo pelados y los tomates pelados sin semillas. Lo batimos hasta obtener una mezcla uniforme a la que añadiremos la sal y el vinagre según nuestros gustos. Lo guardamos en el frigorífico hasta que vayamos a servirlo y ¡listo! Si quieres darle un toque aún más apetitoso, en La Rentilla recomendamos añadir el jamón serrano y los dos huevos duros picados.

 

Recetas de primavera con Aceite de Oliva Virgen Extra

Ensalada Griega

Otro clásico de las recetas de primavera es la Ensalada Griega. Este refrescante manjar no sólo está riquísimo, sino que también nos ayuda a cuidar nuestra salud. Dale un toque de Aceite de Oliva Virgen Extra para hacerla aún más especial

Ingredientes:

– 50ml de Aceite de Oliva Virgen Extra La Rentilla

– Medio pepino

– Media lechuga

– 3 tomates

–  6 cebolletas

– Limón

– Queso fresco

– Aceitunas negras

– Orégano

Elaboración:

En primer lugar troceamos las cebolletas y la lechuga y las añadimos a una fuente. Cortamos también el pepino y el tomate, esta vez en rodajas. Lo agregamos a la fuente donde teníamos la cebolleta y la lechuga. Añadimos un chorreón de limón exprimido junto con el orégano. Para poner el broche final, añadimos por encima el queso fresco junto con las aceitunas negras y el Aceite de Oliva Virgen Extra.

 

Smoothie de frutos rojos

Esta receta además de estar deliciosa, es una forma ideal de que los más pequeños de la casa coman frutas de forma sencilla y divertida. Se trata de un aperitivo de primavera que podemos consumir prácticamente en cualquier momento del día: desayunos, meriendas, postres, aperitivos…

Ingredientes:

– 50ml de Aceite de Oliva Virgen Extra La Rentilla

– 250ml Agua de coco

– Un vaso colmado de nuestros frutos rojos favoritos (fresas, arándanos, frambuesas, moras, grosellas, cerezas…)

– Limón

 

Elaboración:

Simplemente tendremos que añadir todos los ingredientes en un vaso, tritularlos y batirlos junto con dos cubitos de hielo hasta conseguir un líquido homogéneo.

 

¿Qué te han parecido estas recetas de primavera con Aceite de Oliva? ¡Esperamos que te hayan gustado y que las pruebes todas! Encuentra todos nuestros productos para elaborarlas en nuestra tienda online.

Los beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra para la Salud

Los beneficios del AOVE para la Salud


En este mes de la salud, como no podía ser de otra forma, en Aceites La Rentilla queremos compartir con vosotros algunos de los beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra para la Salud. Toma nota de algunas de las principales propiedades de esta fuente inagotable de salud.

 

El AOVE es conocido y usado desde hace siglos por diversas culturas y sociedades para mejorar el bienestar de nuestro cuerpo. Esta increíble materia, además de ser un ingrediente sabroso y versátil en la cocina, puede ser la aliada perfecta para cuidarnos en nuestro día a día.

Los beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra para la Salud

Algunos de nuestros beneficios favoritos de riquísimo oro líquido para nuestro organismo son:

  • Nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
  • Contribuye a hidratar la piel y el cabello.
  • Es un excelente remedio para tonificar la piel en épocas secas como el invierno o tras tomar el sol.
  • Actúa como un protector de estómago frente a dolencias como úlceras o gastritis.
  • Estimula la vesícula biliar, lo que contribuye a una mejor digestión.
  • Es un buen aliado para combatir enfermedades neurodegenerativas como pueden ser el Parkinson o el Alzheimer.
  • Gracias a sus propiedades de antiinflamatorias y antitrombogénicas, frena considerablemente el avance de dolencias cardiovasculares.
  • Ayuda a nuestro cuerpo a producir colesterol beneficioso para nuestro organismo, y a frenar la producción del colesterol malo.
  • Retrasa y previene la aparición de enfermedades como: diabetes, hipertensión, cáncer de mama, cáncer de colon y aterosclerosis.
  • Favorece increíblemente nuestro tránsito intestinal.

Estas son solo algunas de los innumerables beneficios que nos aporta el AOVE para el cuidado de nuestra salud. Sin embargo, a día de hoy se continúan realizando pruebas que nos ofrecen sorprendentes y nuevos hallazgos sobre este producto. Por ejemplo, actualmente se están estudiando las propiedades antibacterianas del AOVE.

Desde La Rentilla no sólo estamos al tanto de todas estas noticias sobre nuestra materia prima favorita, sino que también nos esforzamos por aumentar sus propiedades mediante nuestros métodos de producción.  Por ello, nuestro Aceite de Oliva Virgen Extra es obtenido únicamente mediante procedimientos mecánicos en su momento óptimo de madurez. Visita nuestra tienda y empieza a cuidarte con todos nuestros productos.

 

Tipos de AOVE

Los tipos de AOVE

Existe un extenso abanico de variedades de aceite de oliva que varía según criterios como el tipo de aceituna, el método de extracción o su preparación. ¿Conoces los tipos de AOVE que existen? Hoy te lo contamos en La Rentilla.

 

Aceites según características

Si atendemos a las características del aceite, encontraremos los siguientes tipos de AOVE.

Aceite de orujo de oliva

Este no es considerado un aceite para el consumo humano debido a su baja calidad y se obtiene a través de procesos químico.

Aceite de oliva

Este aceite de oliva se obtiene mediante un proceso químico por el cual el líquido se refina eliminando el color, olor y sabor. De esta forma, se extrae un producto llamado “lampante” que se mezcla con aceite de oliva virgen.

Aceite de oliva virgen

También llamado zumo de oliva y a diferencia del anterior, se extrae por procedimientos mecánicos como pueden ser el centrifugado o presión de la aceituna. De esta forma, no se modifica la composición ni propiedades nutricionales del producto. 

Aceite de oliva virgen extra

Al igual que la variedad anterior, este aceite se extrae por medios mecánicos, aunque en este caso la aceituna tiene una calidad superior.

Aceite de oliva virgen extra ecológico 

El Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico se extrae a partir de olivos cultivados por medios ecológicos, por lo que es sometido a unos rigurosos controles de calidad para certificar su denominación.

 

Tipos de AOVE

Aceites según tipos de aceituna

Lo más común es obtener un aceite de oliva a partir de la mezcla de varios tipos de aceituna, aunque, en algunas ocasiones, también encontraremos el llamado Aceite de Oliva Virgen Extra, que se obtiene de una única variedad de aceitunaAtendiendo a este criterio, podemos encontrar 4 tipos de AOVE:

Picual

El aceite picual es la variedad es la más cultivada en España gracias a su gran adaptación a los climas cálidos.  Se caracteriza por su toque amargo y picante con ligeros aromas afrutados. 

Hojiblanca

Si queremos un aceite de aroma afrutado y sabor dulce, optaremos por el aceite hojiblanca. Esta variedad cuenta con un gran contenido en vitamina E y ácido oléico. 

Arbequina

El aceite arbequina es algo más fluido y une aromas afrutados con toques de almendra y manzana, junto con un ligero amargor. 

Corniblanca

Reconoceremos esta aceituna por aportar al aceite su inconfundible color amarillo verdoso. El aceite corniblanca destaca además por su aroma ligeramente picante y su sabor con toques de manzana y almendra.

 

Ahora que ya conoces los distintos tipos de AOVES, sólo tienes que elegir la variedad que más te guste y disfrutar de este oro líquido.